Диета
Поседение и белки
Поседение волос происходит из-за недостатка тирозина, содержащегося в качестве компонента практически во всех белках. А потому ранняя седина может возникнуть раньше времени у людей, увлекающихся диетами, исключающими богатые белком продукты. Кроме того, седина может появляться при недостатке в организме витаминов, а также при дефиците меди.
Предотвратить процесс поседения волос поможет парааминобензойная кислота (витамин В10), которая способствует полноценному усвоению белков, а также участвует в образовании эритроцитов, доставляющих кислород к клеткам.
Витамин В10 содержится в следующих продуктах: печень, почки, молочные продукты, яичный желток, пивные дрожжи, картофель, морковь, грибы, рыба, семечки и орехи. Это вещество разрушается под действием алкоголя, не любит сахара рафинада и длительного нагревания.
Профилактика поседения
Для профилактики поседения рекомендуется пить сок плодов вишни, абрикоса, малины обыкновенной, земляники лесной, ежевики сизой, груши обыкновенной, капусты белокочанной, лука репчатого, а также сок листьев инжира и каланхоэ.
Можно попытаться приостановить поседение. Для этого 2 раза в год принимайте в течение 12 месяцев витамины А, Е, С, фолиевую кислоту, рибофлавин.
Седеющие волосы укрепят настойки для втирания в кожу головы.
Мытье волос
Если седых волос много, мойте их шампунем, содержащим серебристый тон. Это придаст волосам блеск и устранит желтизну. Темные волосы, начавшие седеть, после мытья регулярно ополаскивайте настоем крепкого чая.
Для того чтобы волосы стали светлее, при мытье головы используйте уксус, лимонный сок, настой ромашки. Следует учитывать, что осветление при этом незначительно и нестойко.
Средства для укладки
Используйте средства для укладки для сухих волос они луше других подходят для седых волос или специальные средства.
Окрашивание
Седина считается косметическим недостатком, единственным способом его устранения в настоящее время является окраска волос.
Всегда выбирайте цветовые оттенки на тон светлее, чем натуральный цвет волос. Они лучше будут гармонировать с тоном кожи, которая с возрастом также делается светлее. Можно покрасить волосы ступенями, чтобы более светлые волосы переходили в более темные. Возможны и необычные эффекты. Например, легкие рыжеватые акценты в волосах брюнетки (вместо седых). Волосы на лбу и на висках, которые седеют особенно быстро, тонируют оттенками модных нюансов или нюансов натурального цвета, остальные волосы — только натуральными оттенками.
К сильно поседевшим волосам очень сложно подобрать правильный цвет, который сравнял бы их с натуральными волосами, но тем не менее это возможно. Подобрав правильный тон, несложно покрасить волосы и самостоятельно. Только не забывайте раз в месяц подкрашивать корни.
Если волосы примерно на треть седые, воспользуйтесь мягким красителем.
Если в волосах мало седины, мойте голову оттеночным шампунем цвета ваших натуральных волос. Он придаст красивый блеск, а седые волосы станут выглядеть, как светлые лучики. Слегка поседевшие пепельные волосы будут хорошо смотреться после шампуня теплого оттенка «золотистый блондин», «медовый блондин» и шампуня «коньячных» нюансов. От тонирования в интенсивные модные цвета лучше воздержаться, они будут смотреться на седеющих волосах слишком резко.
Питание и лечение
Лучше воспользоваться натуральными красителями, которые подлечат волосы и наполнят их питательными веществами. Седые волосы имеют обыкновение плохо лежать: после мытья обязательно ополаскивайте их смягчающими отварами трав.
Прически и стрижки
Ни в коем случае не следует вырывать седые волосы. Каждый раз, вырывая седые волосы, вы способствуете увеличению их количества. Это происходит потому, что корень у основания фолликула выделяет сыворотку, которая, просачиваясь на участке кожи вокруг волосяной сумки, заражает окружающие волосы. Если вам очень нужно избавиться от седого волоса, его следует осторожно срезать маленькими ножницами.
Химическая и электрическая завивка обезжиривает и истончает волосы. Повторная завивка при сухих волосах рекомендуется не чаще, чем через год.
Нельзя одновременно окрашивать и завивать волосы. Красить волосы после завивки следует не раньше, чем через 2?3 недели. Лучше всего седые волосы смотрятся в короткой модельной стрижке.