Женский журнал

О технике дыханияВстаньте прямо, ноги на ширине плеч. Представьте, будто вы собираетесь сесть на стул. Нагнитесь вперед, опираясь руками на ноги, слегка согнутые в коленях. Ягодицы отставлены назад. Ваши ладони находятся примерно на два с половиной сантиметра выше коленей. Смотрите прямо перед собой. В этой позе вам будет легче выполнять последнюю часть упражнений, втягивание живота.Пять этапов дыхания по методу “Бодифлекс”: Выдохните весь воздух из легких через рот.

На протяжении многих десятилетий пластические операции были доступны лишь людям богатым и знаменитым. Необходимость постоянно быть на виду, вести активную социальную и культурную жизнь заставляла их тщательно следить за своей внешностью и всеми возможными способами бороться с подступающей старостью. Когда речь заходит о пластической хирургии, это направление медицины ассоциируется в первую очередь с представителями шоу–

Тело любого человека имеет определенные, только ему свойственные контуры. И они не всегда выглядят красивыми. В одних случаях это вызвано врожденным строением скелета и мышечного слоя, в других — возрастными изменениями, в третьих — различного рода травмами. Например, скошенный подбородок или неправильный прикус — следствие аномального развития костей лица, то есть врожденный недостаток, а провисание молочных желез может быть как результатом естественного старения, так и деформацией после кормления ребенка.

В идеале первая беседа пациента с пластическим хирургом является самой результативной, а потому и самой важной. В течение разговора доктор должен понять не только то, насколько серьезно клиент настроен на изменение своей внешности, но и то, насколько четко он представляет себе грядущие изменения. К сожалению, далеко не все пациенты могут внятно выразить свои пожелания и точно описать, какой они видят «новую» часть тела.

На языке медицины пластические операции, проводимые на носу, называются ринопластикой. Следует отметить, что данный вид пластики является одним из самых древних, поскольку ее выполняли хирурги еще в Древнем Китае и Египте. На сегодняшний день методика проведения таких операций прекрасно отработана, однако из– за физиологических особенностей носа ринопластика считается одним из сложнейших направлений хирургии, поэтому доверить свой облик можно далеко не каждому хирургу. Основной задачей ринопластики является хирургическая корректировка контуров носа посредством изменения, удаления или перемещения хрящей и костей таким образом, чтобы придать ему наиболее выгодные в эстетическом отношении очертания.

Какая женщина не мечтает иметь полные чувственные губки? Они делают лицо выразительным, а улыбку — очаровательной. Они притягивают восторженные взгляды мужчин, позволяя женщине чувствовать себя эффектной. Впрочем, желание иметь соблазнительные губы не является исключительной прерогативой слабого пола. В последние годы значительно возросло число мужчин, обращающихся в клиники пластической хирургии с просьбой о коррекции объема или формы губ.

Основные свойства цветаПодбирая декоративную косметику, нужно помнить, что у каждого цвета есть три основных свойства: тон, насыщенность и свет.Цветовой тонЭто название цвета (желтый, красный и т.д.). Натренированный человеческий глаз способен различать около 360 оттенков цвета.Насыщенность цветаЕсли в какой-либо цвет добавить серую краску, цвет станет меркнуть.

Современная пластическая хирургия позволяет решить множество проблем, связанных с чисто косметическими дефектами внешности: морщины, кожные складки, шрамы, плоские ягодицы, тонкие губы и так далее. И одним из самых действенных способов, имеющихся в распоряжении хирургов, является пластика собственным жиром — липофилинг. Это основное направление контурной пластики, направленной на восстановление и сохранение контуров человеческого тела. Липофилинг практикуется хирургами уже более века, поэтому его методика разработана до мелочей, а современные достижения медицины сделали его совершенно безопасным и эффективным способом надолго сохранить красоту и молодость.

О том, что такое интимная пластика, многие российские женщины не знают до сих пор. А между тем, в странах Европы и Америки эта отрасль медицины пользуется уважением уже давно. Так что же кроется под этим понятием — интимная пластика? Многие врачи полагают, что более правильно называть женскую интимную пластику несколько иначе —

Эстетический идеал – высший критерий эстетической оценки, который объективно создается на протяжении времени теми или иными народами, классами.В первобытном обществе отношение к человеку – преимущественно животное, к животному – более теплое. Самые древние человекообразные фигурки, называемые сейчас “колунами”, изображали людей в звериных масках. Чаще изображались женщины – “палеолитические Венеры”, как их шутя называют.

Все народы придают большое значение телесной красоте и физической полноценности человека. В индуизме телесный порок-наказание, им наделены люди, совершившие тяжкие грехи в своих прежних перерождениях. В китайских преданиях общественные несчастья пошли оттого, что государство было доверено наследнику с поврежденной ногой. В Древнем Риме жрицами огня – весталками – могли быть только девушки без телесных недостатков.Но телесный порок мог быть и знаком особых заслуг, избранности.

Шелушащаяся, сухая кожа появляется в результате неправильного питания (при недостатке витаминов), вследствие нарушении обмена веществ, кровоснабжения и недостатка кислорода. Сухая, вялая кожа часто бывает следствием недостатка влаги. Например, у того, кто недостаточно много пьет жидкости.Сухая кожа стягивается, когда ее вечером умывают. В экстремальных случаях она становится пергаментообразной или вялой.

Известно: нет ничего хуже для кожи, чем кондиционированный воздух внутри самолета. Поэтому во время перелета желательно много пить (до литра жидкости) – только чистую минеральную воду или отвары трав. Лучше не пользоваться декоративной косметикой во время перелета. Наносить на лицо и руки нужно только увлажняющие кремы.При перелете обычно происходит перестройка внутренних часов организма.

Специальная гимнастика для лица и шеи тонизирует расслабленную мускулатуру, повышает эластичность кожи, укрепляет мимические мышцы лица и предупреждает появление морщин.Упражнения полезно проводить один-два раза в неделю перед зеркалом, предварительно очистив кожу, но не надо смазывать ее кремом, чтобы секрет сальных желез кожи мог свободно выделяться наружу.При упражнениях места, подверженные образованию морщин, фиксируют пальцами.

1. Открыть широко глаза и высоко поднять брови. Повторить 10-12 раз, ускоряя темп.2. Поместить пальцы обеих рук на лоб и потянуть кожу лба вниз, одновременно препятствуя попытке поднять высоко вверх брови. Повторить упражнение 5-6 раз.Упражнения для щек1. Надуть и отпустить легко щеки. Повторить 10-20 раз.2. Поставить кисти рук, сжатые в кулак, одну на другую и опереться на них подбородком.

Как и кожа лица, губы нередко отражают общее состояние здоровья. Красивая, гладкая красная кайма губ свидетельствует о здоровье. Синюшный оттенок часто является признаком заболевания сердечно-сосудистой системы, легких и т.д. Сухость и трещины обычно “говорят” о воспалении красной каймы, о недостатке витаминов.ПРОБЛЕМЫ ГУБВоспаление красной каймы губ. Нередко даже простая помада может вызвать сухость красной каймы губ, а затем воспалительную реакцию.

ОЧИЩЕНИЕ КОЖИКожа тела, как и лица, нуждается в систематическом очищении, увлажнении и защите от солнца. В одном из древних индийских трактатов есть такие строки: “Омовение дает: ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи и внимание красивых женщин”.Существует несколько способов очищения кожи тела.ПилингДля основательной очистки кожи от загрязнений можно воспользоваться пилингом.Пилинг в переводе с английского – счищать верхний слой.

Пирсинг: плюсы и минусыПирсинг – одно из самых модных на сегодняшний день направлений в «украшательстве» лица и тела. Слово “ПИРСИНГ” произошло от англ. pierce – прокалывать, просверливать. Строго говоря, под пирсингом понимается вдевание предметов в отверстия, сделанные с этой целью на теле или лице. Так называют и сам предмет, вводимый в сделанное отверстие, например кольцо. Искусство это чрезвычайно древнее.

Из истории. Археологи уже в пластах ледникового периода находят красные палочки, заостренные характерным конусом. Это помада доисторических кокеток. За 45 веков до нашей эры у тех, кто населял берега Нила, помада, румяна и тушь уже были не в диковинку.При раскопках в одном из древних поселений обнаружили следы краски – смесь жира и красящего вещества, которая по своему составу приблизительно соответствовала современной губной помаде.

Косметика поможет исправить появляющиеся с возрастом любые неровности текстуры и цвета кожи. Преимущество должно отдаваться бежевым и персиковым тонам, но не розовым. Резкие тона подавляют стареющую кожу и привлекают внимание к морщинам и “мешкам” под глазами и подбородком.Выбор макияжа должен соответствовать изменению цвета волос и кожи. Например, седые волосы делают кожу бледнее, поэтому румяна помогут возвратить прежний цвет лица.